Allt du behöver veta om C-vitamin
C-vitamin (askorbinsyra) är vår vanligaste antioxidant, som har flera viktiga funktioner i kroppen. C-vitamin behövs bland annat för att bygga upp kroppens brosk- och benvävnad. Det bidrar även till upptaget av järn från kosten och hjälper immunförsvaret att fungera optimalt. Att ha brist på C-vitamin är ovanligt men ibland kan ett tillskott behövas, till exempel i form av tabletter, pulver eller liposomala tillskott.
-
Denna produkt innehåller inga animaliska produkterVegan
C-vitaminpulver 200 g
205 kr VitaminerAlpha Plus C-Vitaminpulver är ett kosttillskott med vitamin C i pulverform. 100% ren askorbinsyra, enkel att dosera med kryddmått för vitaminboosta exKöp -
Denna produkt innehåller inga animaliska produkterVegan
Liposomal C-vitamin 250 ml
539 kr BästsäljareAlpha Plus Liposomal C-vitamin är en emulsion med tre olika källor till C-vitamin i lättupptaglig flytande form. Innehåller kaliumaskorbat, natriumaskKöp -
Denna produkt innehåller inga animaliska produkterVegan
C-vitamin Time Release 1000 mg 60 tab
156 kr BästsäljareAlpha Plus C-vitamin Time Release 1000 mg har högt innehåll av vitamin C och citrusbioflavonoider med Time Release funktion. C-vitamin behövs i kroppeKöp
Hur får vi i oss C-vitamin?
C-vitamin finns i de flesta grönsaker, bär och framförallt citrusfrukter. Vitamin C finns naturligt i exempelvis grönsaker så som broccoli, paprika, nypon, citrusfrukter samt i röda och svarta vinbär.
Hur mycket C-vitamin behöver vi?
Enligt Livsmedelsverketet är det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin 75 mg. En vuxen person får till exempel i sig dagsbehovet genom att äta följande saker:
- En stor apelsin
- En kiwi
- En tredjedels paprika
- Tre stycken brysselkål
Brist på C-vitamin
Brist på C-vitamin kan ge syntom som trötthet, svaghet och irritation. Att ha brist på C-vitamin är ovanligt men ibland kan ett tillskott behövas, till exempel i form av tabletter, pulver eller liposomala tillskott. Här hittar du hela vårt sortiment.
Skyddar celler mot oxidativ stress
C-vitamin bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress samt bidrar till att minska trötthet och utmattning. Att ha brist på C-vitamin är ovanligt men ibland kan ett tillskott behövas. Här nedan hittar du tillskott innehållandes C-vitamin i olika former och för olika behov.
Visste du att?
C-vitamin är värmekänsligt. Om mat hålls varm länge eller värms upp upprepade gånger minskar mängden C-vitamin i maten. Generellt gäller att näringsinnehållet påverkas minst av tillagning med lite vätska, vid låg temperatur och under kort tid. Därför är ångkokning och uppvärmning i mikrovågsugn mer skonsamma sätt för att upphetta livsmedel, jämfört med kokning, stekning eller wokning.
-
Denna produkt innehåller inga animaliska produkterVegan
C-vitamin pH-neutral 200 g
301 kr VitaminerAlpha Plus C-Vitamin pH-Neutral är ett kosttillskott med C-vitamin i extra skonsam formula. C-vitaminet består av pH buffrad askorbinsyra vilket är brKöp -
Denna produkt innehåller inga animaliska produkter
Vegan
C-vitaminpulver 200 g
205 kr VitaminerAlpha Plus C-Vitaminpulver är ett kosttillskott med vitamin C i pulverform. 100% ren askorbinsyra, enkel att dosera med kryddmått för vitaminboosta exKöp -
Denna produkt innehåller inga animaliska produkter
Vegan
Liposomal C-vitamin 250 ml
539 kr BästsäljareAlpha Plus Liposomal C-vitamin är en emulsion med tre olika källor till C-vitamin i lättupptaglig flytande form. Innehåller kaliumaskorbat, natriumaskKöp
*Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost utan ska användas som ett komplement.
