Du är nu vid innehållet

Mineraler

Eftersom kroppen inte själv tillverkar mineralämnen behöver du tillföra mineraler genom det du äter, oftast genom maten. Olika mineraler har olika egenskaper och fyller olika funktioner för kroppens välmående varför det är viktigt att kosten är varierad och mångsidig. Trots att de flesta mineraler finns i vanlig mat kan det ändå av olika orsaker hända att mineralbrist uppstår i kroppen. Det kan då finnas anledning att äta mineraltillskott för att få i sig tillräckligt. 

Alpha Plus har funnits på marknaden sedan 1983 och har väl beprövade och testade produkter. I vårt produktsortimentet finns utvalda produkter av mycket hög kvalitet, med mineraler och spårämnen, såsom zink, magnesium, järn och selen. Allt som behövs för att komplettera ditt vanliga matintag med mineraler. 

Varför behöver vi mineraler?

Det korta svaret på frågan varför vi behöver mineraler och vitaminer är att de får oss att må bra, dvs. kroppen behöver en viss mängd mineraler för att fungera normalt. Vanligtvis får du i dig mineraler via livsmedel så länge du äter hälsosamt och har en varierad kosthållning. Vid sjukdom, graviditet, matallergier och vid flera andra orsaker där eventuellt matlusten sviker, kan det dock vara svårt att få i sig kroppens alla behov. Mineraler är bl.a. nödvändiga för flera grundläggande funktioner i kroppen och bidrar till hälsosamt blod, starkt skelett och välfungerande muskler. En mineral som t.ex. järn kan vid brist göra dig både trött, blek och håglös. Speciellt kvinnor som menstruerar kan behöva tillskott av just järn. 

Vilka mineraler behöver kroppen?

Det finns ett flertal mineraler som vi vet att kroppen inte klarar sig utan. Forskning visar på olika samband mellan brister av olika vitaminer och mineraler och negativa konsekvenser för kroppens välmående och funktioner. Vanliga  mineraler i kosttillskott, är järn, magnesium, zink och selen men även kalium och kalcium. Dessa mineraler finns i kosttillskott just för att de kan vara svåra för olika personer att få i sig tillräckligt av naturligt. Järn är nödvändigt för att förse celler och vävnad med syre, medan magnesium behövs för ett normalt fungerande nervsystem och muskelfunktion. Zink är viktigt för hud och immunförsvar, precis som selen som är en antioxidant, och ger en god grund för kroppens immun- och antioxidantförsvar. Kalium hjälper till att reglera blodtrycket samtidigt som det bidrar till nervsystemets normala funktion. Det går inte helt att säga att någon av dem är viktigare än någon annan, eftersom de alla är otroligt viktiga på sitt sätt. Bäst mår kroppen när alla mineraler och vitaminer tillsammans utgör en god balans i kroppen. Om du vill ta reda på vad just du saknar i kroppen kan du göra en hårmineralanalys.

Läs hela

Visar alla 10 resultat