13
mar
Inspiration / Immunförsvar
Quercetin och dess effekter på åldrandet
Vad är quercetin?
Quercetin är en naturligt förekommande flavonoid som finns i många frukter, grönsaker och drycker som äpplen, bär, lök och te.
Quercetin är en kraftfull antioxidan[...]
13
mar
Inspiration / Energi och fokus
Så fungerar NAD+ och dess effekt på åldrandeprocessen
Vad är NAD+?
NAD+, eller nikotinamidadenindinukleotid, är ett koenzym som finns i alla levande celler. Det här koenzymet spelar en avgörande roll i kroppens energiproduktion och är involve[...]
13
mar
Inspiration / Inspiration
EGCG och dess roll i åldrandeprocessen
Vad är EGCG och varför är det viktigt?
EGCG, eller epigallokatekingallat, är en kraftfull antioxidant som främst finns i grönt te. Det är en av de mest studerade polyfenolerna och har visa[...]
13
mar
Inspiration / Inspiration
Fisetin: naturens hjälpmedel för cellhälsa och anti-aging
Vad är fisetin?
Fisetin är en naturlig flavonoid som finns i många frukter och grönsaker inklusive jordgubbar, äpplen och persilja.
Den här flavonoiden har fått uppmärksamhet inom f[...]
13
mar
Inspiration / Immunförsvar
Resveratrol: en superantioxidant för långvarig hälsa
Vad är resveratrol?
Resveratrol är en naturlig förening som finns i vissa växter, inklusive druvor, bär och nötter. Det är en typ av polyfenol, en kategori av antioxidanter som är kända fö[...]
13
mar
Inspiration / Inspiration
Autofagi: kroppens naturliga föryngringsprocess
Vad är autofagi?
Autofagi är en fascinerande biologisk process som spelar en avgörande roll i kroppens naturliga föryngring och stöd och reparation av celler. Ordet ”autofagi” [...]
13
mar
Inspiration / Inspiration
Hur antioxidanter kan bromsa åldrandet
Vad är antioxidanter?
Antioxidanter är molekyler som skyddar våra celler mot skador orsakade av fria radikaler. Fria radikaler är instabila atomer som kan skada celler, vilket kan leda til[...]
13
mar
Inspiration / Inspiration
NMN och NAD+ – framtidens tillskott för livslängd och vitalitet
Vad är NMN och NAD+?
NMN, eller nikotinamidmononukleotid, är en molekyl som spelar en central roll i kroppens energiproduktion. Det är en viktig förelöpare till NAD+. NAD+ är ett koenzym s[...]
13
mar
Inspiration / Inspiration
Anti-aging genom näring: vilka tillskott stödjer långvarig hälsa
Vad är anti-aging genom näring?
Anti-aging genom näring handlar om att använda kost och näringstillskott för att främja långvarig hälsa och motverka åldrandets effekter. Det är en holistis[...]
7
okt
Inspiration / Hud, hår och naglar
Hudens bästa vän: Så hjälper kollagen och E-vitamin dig genom vintern
Vad är kollagen och varför är det viktigt för huden? Kollagen är ett protein som utgör en stor del av […]
6
okt
Inspiration / Inspiration
De bästa tillskotten för att boosta din träning och återhämtning
Introduktion till kosttillskott för träning Att träna regelbundet är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa. […]