Peter Wilhelmsson bakom Alpha Plus: ”Vi får många hälsoråd men agerar sällan på dem”

Peter Wilhelmsson bakom Alpha Plus: ”Vi får många hälsoråd men agerar sällan på dem”

Vegankost och superfoods, passion och tro, 10 timmars träning/vecka, kärleksfulla relationer, hjärngympa och en viktig livsuppgift håller Peter Wilhelmsson vid supergott liv. Här delar han med sig [...]

Läs hela 
Hjärnan – en väl integrerad del av vår kropp

Hjärnan – en väl integrerad del av vår kropp

Vår hjärna är fantastisk. Ett organ som väger i snitt 1,5 kilo hos en vuxen människa och som kan uträtta otroligt mycket saker för oss.

Läs hela 
Allt du behöver veta om Omega-3

Allt du behöver veta om Omega-3

Omega-3 är ett av de vanligaste kosttillskotten som många av oss känner igen. Men vad är Omega-3, vad är det bra för och varför finns det så många olika sorter att välja mellan?

Läs hela 
Peter Wilhelmsson om boken ”Rädda Din Hjärna Nu”

Peter Wilhelmsson om boken ”Rädda Din Hjärna Nu”

Skrämmande rapporter visar att Alzheimers och demenssjukdomar ökar lavinartat i västvärlden och läkarvetenskapen står till viss del maktlösa. Men enligt naturläkaren o[...]

Läs hela 
Vem bryr sig om hjärnan?

Vem bryr sig om hjärnan?

Inte tillräckligt många – varför? Kanske är en förklaring att man hittills trott att hjärnan inte kan förändras positivt efter 20-årsåldern då den vuxit klart, utan att hjärnan krymper successivt o[...]

Läs hela 
Så optimerar du din hjärna – del 2

Så optimerar du din hjärna – del 2

Viktiga livsstilsåtgärder för hjärnan ● Motion ● Återhämtning och sömn ● Sociala interaktioner ● Aktivering av lymfsystemet ● Andning och […]

Läs hela 
Så optimerar du din hjärna

Så optimerar du din hjärna

Ta bort dessa livsmedel ● Raffinerade kolhydrater som socker, läsk, godis, vitt mjöl, heloch halvfabrikat. ● Skadliga fetter som transfetter, […]

Läs hela