Allt du behöver veta om Omega-3

Allt du behöver veta om Omega-3

Omega-3 är ett av de vanligaste kosttillskotten som många av oss känner igen. Men vad är Omega-3, vad är det bra för och varför finns det så många olika sorter att välja mellan?

Läs hela 
Peter Wilhelmsson om boken ”Rädda Din Hjärna Nu”

Peter Wilhelmsson om boken ”Rädda Din Hjärna Nu”

Skrämmande rapporter visar att Alzheimers och demenssjukdomar ökar lavinartat i västvärlden och läkarvetenskapen står till viss del maktlösa. Men enligt naturläkaren o[...]

Läs hela 
Vem bryr sig om hjärnan?

Vem bryr sig om hjärnan?

Inte tillräckligt många – varför? Kanske är en förklaring att man hittills trott att hjärnan inte kan förändras positivt efter 20-årsåldern […]

Läs hela 
Så optimerar du din hjärna – del 2

Så optimerar du din hjärna – del 2

Viktiga livsstilsåtgärder för hjärnan ● Motion ● Återhämtning och sömn ● Sociala interaktioner ● Aktivering av lymfsystemet ● Andning och […]

Läs hela 
Så optimerar du din hjärna

Så optimerar du din hjärna

Ta bort dessa livsmedel ● Raffinerade kolhydrater som socker, läsk, godis, vitt mjöl, heloch halvfabrikat. ● Skadliga fetter som transfetter, […]

Läs hela