Bulletproof coffee – kaffe med MCT

Bulletproof coffee – kaffe med MCT

Behöver du en uppiggande energikick kan den här typen av kaffe vara en alternativ start på dagen. Bulletproof coffee är svart kaffe (eller te) blandat med Läs hela 

Tips på hembakat ”omega-3-bröd”

Tips på hembakat ”omega-3-bröd”

Visste du att det inte bara är fet fisk som är rikt på omega-3? Även vegetabiliska livsmedel som rapsolja, hasselnötter och chiafrön innehåller mycket omega-3! Här kommer ett recept på en saftig oc[...]

Läs hela 
Tre recept som är rika på magnesium

Tre recept som är rika på magnesium

Magnesium är en viktig mineral som spelar flera viktiga roller för kroppen och hjärnan. Den stärker bland annat immunförsvaret, nerv- och muskelfunktionen, förhindrar benskörhet, minskar risken för[...]

Läs hela 
Gör din egen Gurkmejalatte

Gör din egen Gurkmejalatte

Börja eller avsluta dagen med en varm kopp Gurkmejalatte – även kallat Golden Milk. Antioxidanten kurkumin, som finns naturligt i gurkmeja, färgar drycken gyllengul och verkar den antiinflammatoris[...]

Läs hela 
Nyttighet som ger glädje – den nyttiga morotskakan

Nyttighet som ger glädje – den nyttiga morotskakan

Den tredje februari är det morotskakans dag! Dagen till ära, delar vi ett recept på morotskaka som både är nyttigt och dessutom bra för tarmfloran!

Läs hela 
En helande varm Pau d’Arco tedryck

En helande varm Pau d’Arco tedryck

Den näringsrika barken får sällskap av lite äppeljuice, värmande kryddor och syrlig citron. Det smakar likt cider och kan serveras antingen varm eller kall. Tänd brasan och njut av en mysig testund[...]

Läs hela