13 sep
Bulletproof coffee – kaffe med MCT
Inspiration / Inspiration

Bulletproof coffee – kaffe med MCT

Behöver du en uppiggande energikick kan den här typen av kaffe vara en alternativ start på dagen. Bulletproof coffee är svart kaffe (eller te) blandat med Läs hela

6 sep
Gör din egen Gurkmejalatte
Inspiration / Inspiration

Gör din egen Gurkmejalatte

Börja eller avsluta dagen med en varm kopp Gurkmejalatte – även kallat Golden Milk. Antioxidanten kurkumin, som finns naturligt i gurkmeja, färgar drycken gyllengul och verkar den antiinflammatoris[...]

Läs hela
2 jul
Gör din egen hemmagjorda isglass
Inspiration / Inspiration

Gör din egen hemmagjorda isglass

Glass är ett självklart inslag på sommaren – och det är riktigt enkelt att göra själv. Vi delar ett nyttigt recept på isglass med kiwi [...]

Läs hela
7 apr
Tre recept som är rika på magnesium
Inspiration / Inspiration

Tre recept som är rika på magnesium

Magnesium är en viktig mineral som spelar flera viktiga roller för kroppen och hjärnan. Den stärker bland annat immunförsvaret, nerv- och muskelfunktionen, förhindrar benskörhet, minskar risken för[...]

Läs hela
12 jan
3 supergoda recept på smoothiebowls
Inspiration / Recept

3 supergoda recept på smoothiebowls

En smoothie bowl passar bra som frukost, mellanmål eller kvällsmål. När den serveras i en skål toppad med exempelvis frukt, bär, kokos och granola är det även en fröjd för ögat!

Läs hela
17 okt
Nyponsoppa – höstens C-vitaminbomb
Inspiration / Recept

Nyponsoppa – höstens C-vitaminbomb

Detta lilla bär glöder så här års ikapp med höstens rödsprakande löv. Det toppar i stort sett alla listor över den mest C-vitaminrika råvaran som finns. I färsk form innehåller det uppa[...]

Läs hela
1 sep
Tips på hembakat ”omega-3-bröd”
Inspiration / Recept

Tips på hembakat ”omega-3-bröd”

Visste du att det inte bara är fet fisk som är rikt på omega-3? Även vegetabiliska livsmedel som rapsolja, hasselnötter och chiafrön innehåller mycket omega-3! Här kommer ett recept på en saftig oc[...]

Läs hela
2 feb
Nyttighet som ger glädje – den nyttiga morotskakan
Inspiration / Recept

Nyttighet som ger glädje – den nyttiga morotskakan

Den tredje februari är det morotskakans dag! Dagen till ära, delar vi ett recept på morotskaka som både är nyttigt och dessutom bra för tarmfloran!

Läs hela
16 feb
En helande varm Pau d’Arco tedryck
Inspiration / Recept

En helande varm Pau d’Arco tedryck

Den näringsrika barken får sällskap av lite äppeljuice, värmande kryddor och syrlig citron. Det smakar likt cider och kan serveras antingen varm eller kall. Tänd brasan och njut av en mysig testund[...]

Läs hela