6
nov
Inspiration / Kost & diet
Behöver jag äta magnesiumtillskott?
Intresset för magnesium har ökat stort de senaste åren. Men vad är mineralet egentligen bra för? Vi reder ut vad magnesium gör i kroppen och vem som behöver äta extra tillskott.
28
okt
Inspiration / Kost & diet
Därför ska du äta pumpa – 10 nyttiga anledningar!
En pumpa kan vara mycket mer än en snygg lykta till Halloween. Och den gör mer nytta i din mage än utanför din ytterdörr! Så släng inte pumpaköttet och fröna när du gör dekorationer – de är nyttiga[...]
1
maj
Inspiration / Kost & diet
Sill – en nyttig favorit vid festborden
Vi kan lita på sillen vid de flesta av våra svenska högtider. Sill är inte bara gott och enkelt att tillaga, fisken innehåller många nyttiga fetter och vitaminer som vår kropp tycker väldigt mycket[...]
18
jul
Inspiration / Kost & diet
Låt maten bli din medicin
Många har insett kraften i maten, men för en del är detta ett helt okänt område. Att maten är första steget till att optimera sin hälsa, läka ut inflammationer och stärka immunförsvaret är någontin[...]
4
okt
Inspiration / Forskning
Är glutenfria produkter dåliga för insulinkänsligheten?
På så sätt bromsas flödet till blodomloppet upp i mag- och tarmkanalen. Det ger levern möjlighet att helt metabolisera det […]
10
maj
Inspiration / Energi
Hälsosamma fördelar med MCT-olja
”MCT” är medellånga triglycerider som är en form av mättat fett. Dessa fettsyror kommer med många hälsofördelar och kan bidra till allt från att förbättra kognitiv funktion, öka energin och[...]
