23
nov
Inspiration / Immunförsvar
![Vistas i dagsljus för en förbättrad sömn och dygnsrytm]( "Vistas i dagsljus för en förbättrad sömn och dygnsrytm")
![Behöver jag äta magnesiumtillskott?]( "Behöver jag äta magnesiumtillskott?")
3 tips för att stötta ditt immunsystem
Går det att skydda sig från vinterns alla virus? Inte helt och hållet tyvärr, säger immunologiforskaren Mattias Forsell. Men det finns knep som kan bidra till ett normalt fungerande immunsystem. Läs hela
21
nov
Inspiration / Stress & Energi
Vistas i dagsljus för en förbättrad sömn och dygnsrytm
Har du svårt att komma ner i varv [...]
6
nov
Inspiration / Kost & diet
Behöver jag äta magnesiumtillskott?
Intresset för magnesium har ökat stort de senaste åren. Men vad är mineralet egentligen bra för? Vi reder ut vad magnesium gör i kroppen och vem som behöver äta extra tillskott.
2
nov
Inspiration / Recept
Recept med Rödbetsjuicepulver
Vi delar lättlagade och nyttiga recept med vårt ekologiska Rödbetsjuicepulver. Rödbetor har enligt [...]
1
nov
Inspiration / Detox
Nystarta med detox
De flesta av oss äter och dricker gott när vi är lediga. Vi både hinner och orkar äta mycket när vi har ledigt och vi är rätt duktiga på att dricka annat än vatten också. Alla dessa mysiga stunder [...]
17
okt
Inspiration / Recept
Nyponsoppa – höstens C-vitaminbomb
Detta lilla bär glöder så här års ikapp med höstens rödsprakande löv. Det toppar i stort sett alla listor över den mest C-vitaminrika råvaran som finns. I färsk form innehåller det uppa[...]
12
jan
Inspiration / Recept
3 supergoda recept på smoothiebowls
En smoothie bowl passar bra som frukost, mellanmål eller kvällsmål. När den serveras i en skål toppad med exempelvis frukt, bär, kokos och granola är det även en fröjd för ögat!
10
jan
Inspiration / Detox
![Bulletproof coffee – kaffe med MCT]( "Bulletproof coffee – kaffe med MCT")
Mellanmålet gör skillnad – se till att välja rätt
Att äta ett eller flera mellanmål är inget måste, men för många en nödvändighet för att inte tappa energin eller bli alltför hungrig mellan huvudmålen. Kvarg o[...]
Läs hela
13
nov
Inspiration / Recept
![Kosttillskott och graviditet]( "Kosttillskott och graviditet")
![Gröna raw food bollar med greenspulver]( "Gröna raw food bollar med greenspulver")
Bulletproof coffee – kaffe med MCT
Behöver du en uppiggande energikick kan den här typen av kaffe vara en alternativ start på dagen. Bulletproof coffee är svart kaffe (eller te) blandat med Läs hela
4
nov
Inspiration / Vitaminer & mineraler
Kosttillskott och graviditet
För att barnet ska växa och utvecklas behöver du mer näring än annars. Men det är vitaminer och mineraler som är viktiga, själva kaloriintaget behöver inte ökas särskilt mycket. Det näringsämnen so[...]
28
okt
