30
okt
Inspiration / Immunförsvar
Quercetin och dess effekter på åldrandet
Vad är quercetin?
Quercetin är en naturligt förekommande flavonoid som finns i många frukter, grönsaker och drycker som äpplen, bär, lök och te.
Quercetin är en kraftfull antioxidan[...]
30
okt
Inspiration / Immunförsvar
Resveratrol: en superantioxidant för långvarig hälsa
Vad är resveratrol?
Resveratrol är en naturlig förening som finns i vissa växter, inklusive druvor, bär och nötter. Det är en typ av polyfenol, en kategori av antioxidanter som är kända fö[...]
1
okt
Inspiration / Immunförsvar
Mörkret är här – allt du behöver veta om D-vitamin
När du vistas i solen bildar kroppen D-vitamin – men under hösten och vintern är solens strålar inte tillräckligt starka för att ge effekt. Så vad gör man när mörkret faller på och hur får man i si[...]
23
sep
Inspiration / Immunförsvar
![Från tidigare sjöfarare till upptäcktsresande: C-vitamin har varit en livräddare i århundraden]( "Från tidigare sjöfarare till upptäcktsresande: C-vitamin har varit en livräddare i århundraden")
![Höstens tre bästa kosttillskott för immunförsvaret]( "Höstens tre bästa kosttillskott för immunförsvaret")
![Vitaminernas Topp 9 vid sport och träning]( "Vitaminernas Topp 9 vid sport och träning")
![Funktionsmedicinsk expert förklarar: Därför tror vi att probiotika kan hjälpa barn med autism]( "Funktionsmedicinsk expert förklarar: Därför tror vi att probiotika kan hjälpa barn med autism")
![Koko på kokos? Därför är monolaurin en hjälp mot infektioner]( "Koko på kokos? Därför är monolaurin en hjälp mot infektioner")
![5 örter med starka antiinflammatoriska egenskaper]( "5 örter med starka antiinflammatoriska egenskaper")
![Snuva snuvan, eller, Varför blir man förkyld?]( "Snuva snuvan, eller, Varför blir man förkyld?")
3 tips för att stötta ditt immunsystem
Går det att skydda sig från vinterns alla virus? Inte helt och hållet tyvärr, säger immunologiforskaren Mattias Forsell. Men det finns knep som kan bidra till ett normalt fungerande immunsystem. Läs hela
17
sep
Inspiration / Immunförsvar
Från tidigare sjöfarare till upptäcktsresande: C-vitamin har varit en livräddare i århundraden
Visste du att en av de mest dramatiska berättelserna om C-vitamin börjar på de stora haven? Det var inte bara vind i seglen som avgjorde om sjömännen skulle överleva sina långa resor. C-vitamin, en[...]
1
okt
Inspiration / Immunförsvar
Höstens tre bästa kosttillskott för immunförsvaret
Plötsligt tog vi fram den lite varmare höstjackan och stövlarna åkte på. Hösten är här för att stanna, liksom en lite kyligare luft vilket också innebär en förändringstid för immunsystemet. Dags at[...]
25
feb
Inspiration / Energi och fokus
Vitaminernas Topp 9 vid sport och träning
Sportlov, skidor och rosor på kind… thaiboxning, tabata, cross fit, barre… eller gå, springa, cykla, hoppa… whatever. Oavsett hur du väljer att sporta, träna, motionera eller röra på dig är det vik[...]
21
feb
Inspiration / Barn
Funktionsmedicinsk expert förklarar: Därför tror vi att probiotika kan hjälpa barn med autism
Symtom från mag-tarmkanalen är vanliga hos barn med diagnoser i autismspektrakt. Eftersom probiotika tidigare visat sig kunnat ge bättre immunförsvar i tarmen och en normaliserad tarmflora ville Dr[...]
7
feb
Inspiration / Immunförsvar
Koko på kokos? Därför är monolaurin en hjälp mot infektioner
Kokosolja är fett med många bra egenskaper, det känner du säkert till. Men visste du att en av fettsyranorna som är huvudorsaken till kokosoljans många hälsosamma egenskaper heter laurinsyra? Ungef[...]
4
mar
Inspiration / Immunförsvar
5 örter med starka antiinflammatoriska egenskaper
Antiinflammatorisk kost är läkande och främjar kroppens naturliga processer att fungera som dom ska, vilket motverkar kronisk inflammation i kroppen. Idag vet man också att Inflammation ligger bako[...]
29
feb
Inspiration / Immunförsvar
Snuva snuvan, eller, Varför blir man förkyld?
Att bli sjuk är aldrig roligt och vintern brukar för många innebära trista träningsuppehåll på grund av förkylning.
