30
okt
Inspiration / Energi och fokus
Så fungerar NAD+ och dess effekt på åldrandeprocessen
Vad är NAD+?
NAD+, eller nikotinamidadenindinukleotid, är ett koenzym som finns i alla levande celler. Det här koenzymet spelar en avgörande roll i kroppens energiproduktion och är involve[...]
19
jun
Inspiration / Energi och fokus
Sov gott i sommarnatten!
Sköna sommarkvällar, grillmiddagar och semestertider. Med den härliga sommaren kommer också ljusare kvällar, varmare nätter och fågelkvitter på morgonkvisten som gör att vissa av oss får svårare at[...]
14
sep
Inspiration / Energi och fokus
Stress – tillbaka till energi och balans
Att uppleva stress är en del av livet. Stress är en naturlig reaktion i kroppen, som är bra när du behöver göra något snabbt eller har bråttom. Det händer i situationer som kräver något extra och k[...]
14
sep
Inspiration / Energi och fokus
Hitta balans i livet
Anledningarna till varför man vill skaffa sig en mer hälsosam livsstil kan vara många. Att välja sundare vanor kan vara den bästa investeringen du kan göra för både kropp och själ. Fördelarna med e[...]
30
sep
Inspiration / Energi och fokus
Mer energi – mindre stress
Vi känner oss alla stressade emellanåt. När du funderar över om du stressat för mycket kan en hårmineralanalys visa v[...]
18
apr
Inspiration / Energi och fokus
Hej då vårtrötthet – tips för en piggare vår!
Solen skiner, knoppar brister och vi spenderar mer och mer tid utomhus för att välkomna våren. Men alla upplever inte denna glädje och energihöjning. Att bli trött under våren och drabbas av så kal[...]
1
maj
Inspiration / Energi och fokus
![Vitaminernas Topp 9 vid sport och träning]( "Vitaminernas Topp 9 vid sport och träning")
![Hälsosamma fördelar med MCT-olja]( "Hälsosamma fördelar med MCT-olja")
![Åtgärder vid vårtrötthet och vårdepression]( "Åtgärder vid vårtrötthet och vårdepression")
Blodsockerbalansen – Hur den påverkar dig och hur du kan påverka den
Ett stabilt blodsocker är en nyckel till att ha en riktigt bra dag med gott om energi.Gabriela Lexmyr Lindström, grundare av Turkos Klinik och Läs hela
25
feb
Inspiration / Energi och fokus
Vitaminernas Topp 9 vid sport och träning
Sportlov, skidor och rosor på kind… thaiboxning, tabata, cross fit, barre… eller gå, springa, cykla, hoppa… whatever. Oavsett hur du väljer att sporta, träna, motionera eller röra på dig är det vik[...]
9
maj
Inspiration / Energi och fokus
Hälsosamma fördelar med MCT-olja
”MCT” är medellånga triglycerider som är en form av mättat fett. Dessa fettsyror kommer med många hälsofördelar och kan bidra till allt från att förbättra kognitiv funktion, öka energin och[...]
4
apr
Inspiration / Energi och fokus
Åtgärder vid vårtrötthet och vårdepression
Vi är inne i en tid då vi kan lägga den mörka och kalla vintern bakom oss. Framför oss väntar ljusare, varmare och längre dagar. För majoriteten av befolkningen är det inget annat än ren glädje och[...]
