Peter Wilhelmsson bakom Alpha Plus: ”Vi får många hälsoråd men agerar sällan på dem”

Peter Wilhelmsson bakom Alpha Plus: ”Vi får många hälsoråd men agerar sällan på dem”

Vegankost och superfoods, passion och tro, 10 timmars träning/vecka, kärleksfulla relationer, hjärngympa och en viktig livsuppgift håller Peter Wilhelmsson vid supergott liv. Här delar han med sig [...]

Läs hela 
Midsommar är här – 5 hälsofördelar med att äta jordgubbar

Midsommar är här – 5 hälsofördelar med att äta jordgubbar

Finns det något som hör sommaren till är det väl ändå jordgubbar, särskilt på midsommar! Jordgubbar är inte bara saftigt goda utan också näringsrika och fullpackade med antioxidanter som C-vitamin.[...]

Läs hela 
Testosteron – mannens bäste vän

Testosteron – mannens bäste vän

Testosteron är det manliga könshormonet som står för styrka, virilitet och energi. Några tecken på att du kan ha lågt testosteron är sömnbrist, infertilitet och ångest. Vad kan du göra åt det? Prio[...]

Läs hela 
Muskler och magnesium

Muskler och magnesium

Magnesium är ett mångfacetterat mineral som är inblandat i över 300 olika biokemiska processer i kroppen. Magnesium behövs bland annat för produktionen av protein, för omsättningen av kalcium samt [...]

Läs hela 
Fyra anledningar att äta mer granatäpple – antioxidanternas kung

Fyra anledningar att äta mer granatäpple – antioxidanternas kung

Förälskad i granatäpplen? Bra. För den röda frukten är mer än snygg, spännande och förförisk. Den är också sprängfylld med antioxidanter som gör underverk för hälsan!

Läs hela 
Höstens tre bästa kosttillskott för immunförsvaret

Höstens tre bästa kosttillskott för immunförsvaret

Plötsligt tog vi fram den lite varmare höstjackan och stövlarna åkte på. Hösten är här för att stanna, liksom en lite kyligare luft vilket också innebär en förändringstid för immunsystemet. Dags at[...]

Läs hela 
Peter Wilhelmsson om boken ”Rädda Din Hjärna Nu”

Peter Wilhelmsson om boken ”Rädda Din Hjärna Nu”

Skrämmande rapporter visar att Alzheimers och demenssjukdomar ökar lavinartat i västvärlden och läkarvetenskapen står till viss del maktlösa. Men enligt naturläkaren o[...]

Läs hela 

Förbättra ADHD och autism med probiotika

Matsmältningsstörningar är vanliga hos barn med ADHD eller någon form av Autism, inklusive Aspbergers syndrom. En teori är att lägre nivåer av tarmbakterier som Lactobacillus och Bifidoba[...]

Läs hela 
Ingefära som huskur

Ingefära som huskur

Ingefära har en lång historia av att användas som medicin i asien, indien och mellanöstern. I Kina till exempel, har ingefära använts för att underlätta  matsmältningen och behandla magbesvär, diar[...]

Läs hela 
Lindrigare IBS med D-vitamin -aktuell forskning

Lindrigare IBS med D-vitamin -aktuell forskning

Ett engelskt forskarteam från flera olika universitet, har funnit att personer med diagnosen IBS (Irritable Bowel Syndrome) generellt lider brist på D-vitamin.

Läs hela