Lider du av uppblåst mage? Det kan vara SIBO

Lider du av uppblåst mage? Det kan vara SIBO

Har du någonsin ätit något och inom några timmar insett att magen är så uppblåst att du inte kan få igen kjolen eller knäppa byxorna? Även om du inte har upplevt buksvullnad till en sådan extremite[...]

Läs hela 
Hälsocoachens guldkorn för bättre hormonbalans!

Hälsocoachens guldkorn för bättre hormonbalans!

Att ha en harmonisk hormonbalans är nog varje kvinnas dröm. Från pubertet, genom fertilitetens högtid och fram till ett fröjdefullt klimakterium.

Läs hela 
Hårmineralanalys – värdefull mätning av hälsostatus

Hårmineralanalys – värdefull mätning av hälsostatus

Hårmineralanalys (HMA) är en testmetod där man mäter kroppens mineraler i förhållanden till varandra, samt i förhållanden till tungmetaller. Dessa mineralmönster kan ge många svar om vår hälsa. Var[...]

Läs hela 
Så optimerar du din hjärna

Så optimerar du din hjärna

Vad är egentligen viktigast för att optimera din hjärna? Det vet Peter Wilhelmsson, som är en av Sveriges mest kända naturläkare och näringsmedicinare har lång erfarenhet av att jobba med klienter [...]

Läs hela 
Adaptogener – vad är det?

Adaptogener – vad är det?

Adaptogener, från engelskans ”adapt”, anpassa, är en grupp naturliga ämnen som kan hjälpa till att anpassa kroppen till inre och yttre stress. Adaptogenen kan bidra till att både kroppen och hjärna[...]

Läs hela 
Solkydda din hud inifrån

Solkydda din hud inifrån

Soldyrkare, se hit! Förutom en kvalitativ och bra solkräm, visste du att du kan bygga solskydd inifrån? Och du behöver inte gå längre än till köket för att hitta ingredienser som kan skydda din hud[...]

Läs hela 
Trimma dina energifabriker – mitokondierna

Trimma dina energifabriker – mitokondierna

Många människor kämpar med lite energi idag och det är ofta du kan höra “Jag är så sliten och trött”. Det finns många faktorer som kan vara energitjuvar eller förhindra normal energiproduktion. Ene[...]

Läs hela 
Sov gott i sommarnatten!

Sov gott i sommarnatten!

Sköna sommarkvällar, grillmiddagar och semestertider. Med den härliga sommaren kommer också ljusare kvällar, varmare nätter och fågelkvitter på morgonkvisten som gör att vissa av oss får svårare at[...]

Läs hela 
Podcast Hälsosnack: Marie Svalberg – Ta tillbaka din energi – hitta orsaken till orkeslöshet, utmattning och trötthet

Podcast Hälsosnack: Marie Svalberg – Ta tillbaka din energi – hitta orsaken till orkeslöshet, utmattning och trötthet

Energi är vi många som vill ha mer av. Marie Svalberg, näringsterapeut och funktionsmedicinare på IFM-kliniken i Falun har lång erfarenhet av att hjälpa människor att hitta tillbaka till sin ork oc[...]

Läs hela 
Hudens hemligheter

Hudens hemligheter

Såsom i magen så ock på huden. Huden återspeglar verkligen vad som sker i magtrakten och hur vi mår. Varför skönheten kommer inifrån kan den holistiske hudterapeuten Johanna Bjurström berätta mer o[...]

Läs hela 
Ny forskning: D-vitamin över lång tid kan mätas i hår

Ny forskning: D-vitamin över lång tid kan mätas i hår

Forskning visar att det går att mäta D-vitaminnivåer i håret. Den nya metoden kommer att förbättra möjligheterna att upptäcka brist genom att man kan fånga upp hur en persons D-vitaminstatus varit [...]

Läs hela