24
feb
Inspiration / Hårmineralanalys
Vanliga tecken på att du behöver äta mer zink
Zinkbrist är en av de vanligaste mineralbristerna bland svenskar. Vet du om du får i dig tillräckligt av mineralet? Sköra naglar, återkommande infektioner, ihållande träningsvärk och krånglande mag[...]
7
apr
Inspiration / Överkänslighet & Allergier
![Så kan du som man optimera din prestation]( "Så kan du som man optimera din prestation")
Pollenallergisk? Så känner du igen – och lindrar symtomen
Säsongen för pollen är redan i gång och många upplever besvär med snuva och kliande näsa. Men hur vet man att man har pollenallergi? Och vad kan man göra för att lindra? Vi ger dig tips och råd. Läs hela
30
mar
Inspiration / Hårmineralanalys
Så kan du som man optimera din prestation
Att man har en bra näringsstatus och kemisk balans i kroppen har en stor betydelse för prestationsförmågan – både den fysiska och mentala. Näringsbrister, obalanser mellan näringsämnen, hög stress [...]
29
nov
Inspiration / Hormoner
Jättenattljusolja vid hud- och hormonrelaterade besvär
Jättenattljusolja kallas även kort för nattljusolja eller evening primrose oil på engelska. Oljan är rik p[...]
11
feb
Inspiration / Detox
Tecken på att du behöver en detox
Hälsa innebär att må bra både fysisk och psykiskt, att du upplever välmående på alla plan. För att uppnå det behöver du äta en bra och balanserad kost, vara fysiskt aktiv, hantera stress effektivt [...]
9
maj
Inspiration / Energi och fokus
Hälsosamma fördelar med MCT-olja
”MCT” är medellånga triglycerider som är en form av mättat fett. Dessa fettsyror kommer med många hälsofördelar och kan bidra till allt från att förbättra kognitiv funktion, öka energin och[...]
4
apr
Inspiration / Energi och fokus
Åtgärder vid vårtrötthet och vårdepression
Vi är inne i en tid då vi kan lägga den mörka och kalla vintern bakom oss. Framför oss väntar ljusare, varmare och längre dagar. För majoriteten av befolkningen är det inget annat än ren glädje och[...]
28
feb
Inspiration / Detox
Att stödja kroppens utrensning av tungmetaller
Vi lever i en förgiftad värld där vi regelbundet utsätts för en mängd toxiner. De finns överallt i vår mat, i luften vi andas in, i vattnet, i inredningen, i kläder och i konventionella hushållsart[...]
10
jan
Inspiration / Mage & tarm
Vår tarmflora bestämmer hur vår hjärna mår
Vid en studie som publicerades i juli 2016 som utfördes av forskare vid University of Newcastle i Australien, kunde man se en direkt koppling mellan mage- och tarmproblem och psykisk ohälsa. Under [...]
4
mar
Inspiration / Immunförsvar
5 örter med starka antiinflammatoriska egenskaper
Antiinflammatorisk kost är läkande och främjar kroppens naturliga processer att fungera som dom ska, vilket motverkar kronisk inflammation i kroppen. Idag vet man också att Inflammation ligger bako[...]
10
feb
Inspiration / Detox
Betydelsen av att stödja kroppens reningssystem
Att vi har ett välfungerande reningssystem är av stor betydelse för vår helhetshälsa. Om vi levt i en värld utan miljögifter, mindre stress och ren mat så hade kroppen säkerligen klarat av att göra[...]
