✓ Fri frakt vid köp över 300:- ✓Snabba leveranser 1-2 dagar ✓Frakt endast 39:-

1 apr 2020

Tips på hembakat ”omega-3-bröd”

Visste du att det inte bara är fet fisk som är rikt på omega-3? Även vegetabiliska livsmedel som rapsolja, hasselnötter och chiafrön innehåller mycket omega-3! Här kommer ett recept på en saftig och god filmjölkslimpa gjord på chiamjöl och bovetemjöl. Chiafrön innehåller ungefär tre gånger så mycket omega-3 som de flesta andra frösorter och sädesslag. Brödet smaksätts med torkade fikon och grovhackade hasselnötter.

Tips på hembakat ”omega-3-bröd”

Det här behöver du (1 limpa):

1 dl chiamjöl
2 dl bovetemjöl
0,5 dl rågkross
0,5 dl hela linfrön
2 dl solrosfrön
1 dl pumpakärnor
150 g torkade fikon
100 g valnötter
2 matskedar rapsolja
1,5 tsk salt
2 tsk bikarbonat
3 msk honung
6 dl filmjölk

Så här gör du:

Sätt ugnen på 175 grader
Klä en avlång form med bakplåtspapper
Hacka fikon och valnötter
Rör sedan ihop alla ingredienser i en bunke
Häll smeten i bakformen och strö på frön
Grädda längst ner i ugnen i cirka en timme

*Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost utan ska användas som ett komplement. .

Om författaren

Victoria

Allt du behöver veta om C-vitamin
2020-05-21
Gör din egen hemmagjorda isglass
2020-05-21

alphaplussweden

💪VITAMINER & KOSTTILLSKOTT
💚Dela din hälsoresa med bilder!
📸Tagga #alphaplus + @alphaplussweden
👇🏼Erbjudanden | Inspiration | Webbshop

View

Jul 13

96 0

VI 💚 MULTIVITAMIN✨ Multivitaminär den popul

VI 💚 MULTIVITAMIN✨
Multivitaminär den populäraste typen av vitamintillskott för både barn och vuxna. Istället för att plocka ihop enskilda tabletter varje dag så behöver du bara ta en enda, sammansatt för just dina behov. De gör att du på ett smidigt sätt kan komplettera din kost med alla de vitaminer och mineraler du behöver. Beroende på kön och ålder finns det multivitamin man, kvinna, tjej och barn. Upptäck vårt sortiment online 🔗
#alphaplus #multivitamin

96 0

View

Jul 1

130 35

Starta dagen på topp! 🤸‍♀️🌟 Vilka v

Starta dagen på topp! 🤸‍♀️🌟
Vilka vitaminer och kosttillskott är en del av din dagliga rutin? Kommentera vilken/a produkter och tagga en vän som du tycker borde testa för chans att vinna en årsförbrukning av din favoritprodukt🌿💚
#tävling #alphaplus

130 35

View

Jun 30

120 3

En hårmineralanalys ger dig värdefull informat

En hårmineralanalys ger dig värdefull information om din näringsbalans, ämnesomsättning, hormonbalans och eventuella näringsbrister samt belastningar av toxiner i kroppen.

Vi får ofta frågor hur en hårmineralanalys går till 💆🏽‍♀️

Så här gör du:
1️⃣ När du beställer ett hemtest på alphaplus.se får du ett provtagningskit med tydliga instruktioner hemskickat till din brevlåda.
2️⃣ Själva provtagningen innebär att du tar ett prov av ditt hår. Klipp av en liten bit av håret från bakre delen av huvudet och stoppa i kuvertet som medföljer.
3️⃣ Testet skickas sedan till vårt labb i USA för analysering. Portot är redan betalt.
4️⃣ Efter 2 veckor får du ditt detaljerade analyssvar via e-post. Där finns din individuella biokemiska och metaboliska typ beskriven.
5️⃣ Det ingår ett 30 minuters personligt möte med en analysterapeut som går igenom dina resultatsvar. Du bokar enkelt tid genom Bokadirekt.se. Under mötet får du råd hur du kan förändra kosten och eventuellt komplettera med vitaminer och kosttillskott för att må bättre, minska din eventuella belastning av toxiner och förebygga sjukdom.

Beställ ditt hemtest idag! Länk i bio 🔗
#hårmineralanalys #låthåretgedigsvaren

120 3

View

Jun 26

69 3

Få 50% rabatt på Alpha Plus Omega 3&6 Plus 200

Få 50% rabatt på Alpha Plus Omega 3&6 Plus 200 ml 🐟 Det är ett tillskott av fettsyror i flytande form som dessutom är förstärkt med extra vitaminer.

Omega-3 och omega-6 har många olika uppgifter i kroppen och behövs bland annat för att hjärtat och hjärnan ska fungera normalt. De påverkar också regleringen av blodtrycket, hur njurarna fungerar och vårt immunförsvar. För foster och små barn är omega-3 och -6 nödvändiga för att de ska växa och utvecklas normalt.

Alpha Plus Omega 3 & 6 Plus olja är förstärkt med vitamin-K2 och D3. Dessa bidrar i sin tur till att bibehålla musklernas funktion och en normal benstomme. Vitamin D3 bidrar även till ett normalt fungerande immunförsvar.

Erbjudandet gäller fram till 1 juli (ord. pris 320 kr). *Upplagan utgår november 2020 🦋 Länk till webbshoppen i bio 🔗

69 3

View

Jun 24

89 1

Solskydda din hud inifrån 🌞 Nu har sommarvä

Solskydda din hud inifrån 🌞
Nu har sommarvärmen dragit in över hela landet. Se till att njut – men glöm inte heller att skydda din hud mot solens starka och skadliga UV-strålning. Solkräm, kläder och hatt är det bästa skyddet. Men visste du att du också kan hitta hudstärkande livsmedel i köket? Här är några exempel:
🍅 Tomater innehåller till exempel lykopen, ett antioxidantpigment tillhörande karotenoiderna, som kan spela en roll för att skydda mot solbränna.
🍠 Sötpotatis är rikt på betakaroten, en karotenoid som hjälper till att minska rodnad i huden när den utsätts för UV-ljus.
🍊Apelsiner, grapefrukt och kiwi är laddade med C-vitamin, vilket skyddar mot skador av fria radikaler från solen som kan orsaka åldrande av huden. I en studie var ett högre intag av C-vitamin associerat med färre rynkor och minskad torrhet.
🥦 Brocolli är också en källa till C-vitamin liksom den solskyddande föreningen sulforafan.
🐟 En diet rik på omega-3 från fiskolja kan bidra till att solbrännan är mindre allvarlig och till att förhindra utveckling av hudcancer, enligt forskning. Lax, sardiner, sill och öring är alla utmärkta källor till omega-3.

Se hela listan på mat som bygger solskydd inifrån i bio 🔗
#solskydd #inifrån #sundkost

89 1

View

Jun 22

92 2

Efter en rolig midsommarhelg med festligheter kan

Efter en rolig midsommarhelg med festligheter kan det vara kämpigt att gå tillbaka till jobbet. Våra kosttillskott Coenzym Q10 och B12 hjälper till att minska trötthet och utmattning. Coenzyme Q10 är ett högdoserat tillskott med Q10 tillsatt med vitamin E och selen som skyddar cellerna mot oxidativ stress. Selen bidrar även till immunsystemets normala funktion. Vitamin B12 tillsatt med folsyra bidrar till normal energiomsättning och normal bildning av röda blodkroppar. Upptäck alla våra energigivande tillskott i bio 🔗 Vad är ditt bästa energigivande tips? 🤸‍♀️😃
#energi #kosttillskott #alphaplus

92 2

View

Jun 18

145 7

Svenskar älskar jordgubbar 🍓Bara under midsom

Svenskar älskar jordgubbar 🍓Bara under midsommarhelgen äter vi ett par miljoner liter av det röda guldet! Jordgubbar är inte bara söta och goda utan också fullproppade med antioxidanter och vitaminer. De innehåller mer C-vitamin per 100 gram än apelsiner (!) och endast 7-8 jordgubbar täcker dagsbehovet av C-vitamin. Jordgubbar har även visat sig vara bra för blodtrycket, kolesterolvärdet och för att motverka cancer. Vi listar fler anledningar att frossa i jordgubbar i bio🔗 Hur njuter du bäst av de goda bären? 😋

145 7

View

Jun 17

110 4

När man väl bestämt sig för att skaffa bar

När man väl bestämt sig för att skaffa barn vill man att det efterlängtade plusset ska komma direkt 🤰Men många som vill bli gravida får vänta bra mycket längre än så. Enligt statistik har 10 till 15 procent i Sverige problem med att bli gravida. Fertilitetscoachen @vitalistalotta som även är delgrundare till Sveriges största hälsopodd @halsosnackmedlottaochvictoria förklarar i ny artikel hur man kan boosta sin fertilitet. Enligt henne är stress, kost och hormonstörande kemikalier tre fertilitetsdödare. Läs alla hennes råd i bio 🔗
#fertilitet

110 4

View

Jun 15

103 1

VI 💚 MAGEN 🥬 En bra matsmältning är en f

VI 💚 MAGEN 🥬
En bra matsmältning är en förutsättning för att kroppen ska kunna tillgodose sig all näring optimalt från maten, och för att magen ska kännas balanserad. Allzym DPP IV är vårt mest populära enzymtillskott, som innehåller en bred profil av matsmältningsenzymer som hjälper till att bryta ner protein, kolhydrater och fett.
✅ Rik flora av matsmältningsenzymer
✅ Bryter ner maten
✅ Bidrar till näringsupptaget
Länk till produkt i bio 🔗
#produkttips #matsmältning

103 1

View

Jun 15

158 1

Färskpotatisen är här! 🥳 Potatis är rik

Färskpotatisen är här! 🥳 Potatis är rik på både vitamin C, vitamin B6, kalium, järn och fibrer. Mycket sitter i skalet – så behåll gärna det på vid tillagning☝️🥔 Och visste du att kall potatis innehåller resistent stärkelse, som bidrar till en lugnare mage och god bakterieflora? Det finns otaliga recept att tillaga färskpotatis och särskilt nu under sommaren! Hur äter du helst din färskpotatis?
#hälsotips #potatis

158 1

View

Jun 9

149 7

Oreganoolja är en storsäljare i förkylningst

Oreganoolja är en storsäljare i förkylningstider 🌿🤧 Oregano bidrar bland annat till immunsystemets och de övre luftvägarnas normala funktion. Oljan utvinns ur blommor och blad från den vilda oreganon (Origanum vulgare), en härdig, buskig växt som ingår i myntafamiljen och som länge växt främst längst bergssluttningar kring Medelhavet. Namnet oregano kan översättas till just "bergens glädje" och oljan användes redan långt tillbaka i tiden av de gamla Grekerna mot smittsamma sjukdomar, infektioner och sår. Vår veganska Oreganoolja passar utmärkt både för invärtes som utvärtes bruk. Observera att vild Oreganoolja alltid måste spädas rikligt före användning. Oljan kan annars bränna på tunga och hud om den används ren, därför bör du alltid blanda den med annan olja eller vätska både när du använder den i mat och till hudvård. Vår rekommendation är att blanda 1-2 droppar dagligen med 1 tsk matolja eller 2-3 dl vätska under en 2 veckors kur för att stötta immunsystemet att fungera som det ska 💪 Länk till produkt i bio 🔗
#förkylningstider #storsäljare #oreganoolja

149 7

Följ på Instagram

Varukorg

Din varukorg är tom.

Tillbaka till produkter

X