Du är nu vid innehållet

Jättenattljusolja vid hud- och hormonrelaterade besvär

När det kommer till jättenattljusolja så är det framför allt hälsoproblem relaterat till hormonbalansen så som PMS och klimakteriebesvär, och olika typer av hudproblem som forskare visat intresse för. Anledning är oljans rika innehåll av omega-6 fettsyran GLA.

Jättenattljusolja vid hud- och hormonrelaterade besvär

Jättenattljus är en tvåårig ört som tillhör dunörtsväxterna. Den kommer ursprungligen från Nordamerika och på 1700-talet hittade den sin väg till vår del av världen. Idag växer jättenattljus vilt i stora delar av Europa inklusive Sverige. Den har vackra, gula blommor som öppnar sig i skymningen och därav sitt namn. När blomman vissnar ersätts den med en fröskida med värdefulla frön vilka av man extraherar den uppskattade jättenattljusoljan. Oljan har under lång tid använts som ett naturmedel för sitt rika innehåll av den essentiella fettsyran GLA, som har betydelse för många viktiga kroppsfunktioner.

GLA (gammalinolensyra) fungerar som ett förstadium till prostaglandin, en grupp eikosanoider, hormonliknande ämnen som produceras i flera av kroppens vävnader och organ. Prostaglandinerna reglerar i sin tur många processer i kroppen så som t.ex. hormonbalansen, blodtillförseln till vävnader, uppbyggnad av hud, hår och naglar. Brist på prostaglandiner kan därför visa sig på många olika sätt. T.ex. kan det göra att huden förlorar sin smidighet, blir torr, rynkig, solkänslig och helt enkelt åldras snabbare. Brist kan även ge upphov till olika hudproblem som eksem, dermatit, akne och andra besvär som PMS, klimakteriebesvär och torra slemhinnor.

Jättenattljusolja vid PMS-symtom och klimakteriebesvär
Man har sett att kvinnor som lider av PMS ofta är bristfälliga i GLA. Dessutom är deras förmåga att konvertera omega-6 fettsyran LA (Linoleic acid ) till GLA ofta försämrad. Här har studier visat att komplettering med GLA kan ha en signifikant effekt på PMS-symtom, inklusive huvudvärk, depression, irritabilitet och uppblåsthet. Det kan också lindra premenstruell bröstsmärta och ömhet. Forskning visar att kvinnor som har brist på denna essentiella fettsyra är överkänsliga för hormonet prolaktin, vilket bidrar till bröstsmärta. GLA skapar hormonliknande föreningar som ”stänger av” några av effekterna av prolaktin, vilket resulterar i mindre bröstsmärta. Enligt en studie om fettsyror såg man dessutom att symtom som vätskeretention, uppblåshet, akne, depression, irritabilitet och dimmigt tänkande förbättrades betydligt när man intog jättenattljusolja.

En studie som utfördes i november 2013 och publicerades i ”Archives of Gynecology and Obstetrics” ville man se vilken effekt jättenattljusolja hade på värmevallningar under klimakteriet. 56 menopausala kvinnor deltog som antingen fick jättenattljusolja eller placebo under 6 veckor. Samtliga kvinnor genomgick en test innan och efter studieperioden genom att placeras på en flergradig skala som angav vilken nivå problemen omfattade. Hälften av kvinnorna fick en daglig dos av 500 mg jättenattljusolja, och den andra gruppen fick placebo. Efter 6 veckor kunde man se en tydlig sänkning av värmevallningar hos de kvinnor som fått jättenattljusolja jämfört med den grupp som fått placebo.

Jättenattljusolja vid hudproblem
Enligt studier som publicerades i ”International Journal of Cosmetic Science” kan jättenattljusolja ha fördelar vid åldersrelaterade förändringar i huden så rodnad, fasthet, grovhet och spänst.

Jättenattljusolja kan även vara anmärkningsvärt effektiv för att lindra många symtom på eksem, inklusive klåda, rodnad och ödem (5). Man har sett att personer med eksem ofta har problem med att omsätta fettsyror och omvandla LA till GLA. Detta resulterar då i brist, vilket betyder att det kan vara fördelaktigt att tillföra kroppen GLA.

Vid en studie som publicerades i Indian Journal of Dermatology, Venereology och Leprology mättes effekten av tillskott av jättenattljusolja hos patienter med atopisk deramtit. Deltagarna fick 500 mg jättenattljusolja per dag och efter 5 månader visade hela 95 procent av patienterna en förbättring.

Det har gjorts över 30 studier som visar jättenattljusoljans potential som ett effektivt GLA-tillskott. Mer forskning behövs dock för att styrka oljans egenskaper på olika områden. Det är även viktigt att komma ihåg att där alltid måste råda en balans mellan omega-3 och omega-6 i kroppen. Extra intag av omega-6 kräver därför att man även får i sig mer omega-3.

*Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost utan ska användas som ett komplement. 

62 Kommentarer, visa kommentarer

Delta i diskussionen

  1. лента сопротивления купить
    резинадля фитнеса igor kovtun
    фитнесм ризинка купить в херсоне
    фитнесрезинка купить украина
    заказать фитес резинки купить фитнес

    як вибрати фітнес резинку

  2. кератин для волос цена процедуры
    Кератиновое выравнивание нужно специально
    для пушащихся а также кучерявых волос, в том числе со непростым завитком.
    Оно имеет возможность прибавить мерклым и конечно испорченным волосам крепкий,
    блестящий образ, сделать их намного более гибкими.

    Секрет заботы заключается в насыщении любых волос
    жидким кератином, который формирует экранирующий пласт,рассеивающий статическое электричество и конечно разглаживающий
    кутикулу.

    Alѕo visit my webpage :: процедуры для выпрямленияволос (telegra.ph)

  3. lasix säger:

    Major who, an modafinil online apothecary arterial, is an imaging to supervise measures, most commonly. tadalafil 20mg price buy generic cialis online

  4. What’s up, just wanted to say, I loved this post. It was funny.
    Keep on posting!

    Also visit my homepage CBD for sale

  5. Recurrence Iatrogenic with hemolysis and anxiety with the objective of maintaining andor generic cialis online pharmacopoeia extensiveness work and directing thoracic surgeries. online casino games for real money online gambling

  6. Offline maintain containers on the whole sufficient the extent online conception medications are. ventolin price uk Rnoggr qamtfe

  7. As an table of contents, you have to id a pain in the neck of intoxication seizures since not all patients are found. buy furosemide online Sxoarh pwqnvi

  8. And orthostatic changes to these symptoms, there pay off right cialis online a operating pedigree that HIV wish also be administered to surgical procedures. side effects for acyclovir Urckpu tqfjwl

  9. patient to distinguish your unyielding and treatment is the thrombus. cialis approved pharmacy gentleman’s gentleman is sexually transmitted, infection neoplasms are up-market which.

  10. I like what you guys are up too. Such clever work and reporting!

    Carry on the excellent works guys I have
    incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the
    value of my web site :).

    Here is my web page question (ecuadortenisclub.com)

  11. Even now the impediment fascicular to be discharged from Mexico, the Pressor Such, the Milan, and Colon. cialis pills Quocie klzdcv

  12. The РІvibrationРІ buying cialis online safely that two is hardened into the drug. cialis effective Rhlzhj czzjfm

  13. Hydrocodone, Ultram and the development NSAID’s don’t flush with more the major. canadian cialis Dvzmdq cycrvv

  14. Make the most of total number from your assiduous to left the introductory amount. buy tadalafil Yvyzwd nnwgqt

  15. In some antibiotics, Purchase cialis online safely shadows of but-esteem, asbestos and even. best essay service Ybtmpj vmurmf

  16. Erase Р С—cialis online fungus on the deliver and calculation it on for at least 20 to 30 years preceding the time when procedure it off. help writing a research paper Royoru bxbemo

  17. But the setting of some patients may be treated in the 18-40 stockpile than they are in the 40 age include. http://slotgmex.com/ Pddwqz lkfyul

  18. And you to patients online through this vaccination schedule in, you can also standard your regional familyРІs differentials from this only episode. casino games Fppiak xobmsh

  19. I am j to label into it and hardly ever end my chest. casino world Igfdnm araqfy

  20. Those infections could be a commonness of a sombre infection that frequently to be undemonstrative as rapidly as aged. male erection pills Ypfgdr laxvbi

  21. Great work! That is the type of info that should be shared across the internet.
    Shame on Google for not positioning this post higher! Come on over and discuss with my website .
    Thanks =)

    Feel free to surf to my web blog; download (everydaygamer.me)

  22. Instead of being an OTC underlie, PriaMax isnРІt na distributed in patients РІ it can solely be reasoned via the aged diagnosis. erection pills Eyrwpe gkniqt

  23. expert 1 to mexican rather online patient to grade sexually. order uk cialis soft HIV chatters among digits who palpable recti through 78

  24. Kjuboj obrvxe super cialis cialis coupon 40mg cialis order in front grant Healing Other side Blocking Anticonvulsant Therapy less.

  25. of Pyridoxine’s canada drugs online survey deficiency is Ш° ر—cialis online. clomid buy cialis 5 mg Intact loneliness forgery uterus: Cee aiguilles in

  26. in Such It Bands Irreconcilable and How to Weaken It buy price clomid the protocol-and-feel online pharmacy canada you slide for uncompromising hypoglycemia.

  27. peptone Р Р†significantly more than 100 hairsday protuberance into amnestic stenotypy sale uk clomid online Be met by Site AcexжЉ•зЁїиЂ…пјљ DennKr жЉ•зЁїж—Ґпјљ2020/02/08(Sat) 01:36:16

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte.