Muskler och magnesium

Muskler och magnesium

Magnesium är ett mångfacetterat mineral som är inblandat i över 300 olika biokemiska processer i kroppen bland annat matsmältning, energiproduktion och ämnesomsättning. I samband med träning och åt[...]

Läs hela 
Testosteron – mannens bäste vän

Testosteron – mannens bäste vän

Testosteron är det manliga könshormonet som står för styrka, virilitet och energi. Några tecken på att du kan ha lågt testosteron är sömnbrist, infertilitet och ångest. Vad kan du göra åt det? Prio[...]

Läs hela 
Fyra anledningar att äta mer granatäpple – antioxidanternas kung

Fyra anledningar att äta mer granatäpple – antioxidanternas kung

Förälskad i granatäpplen? Bra. För den röda frukten är mer än snygg, spännande och förförisk. Den är också sprängfylld med antioxidanter som gör underverk för hälsan! Inför Fars dag kollar vi extra[...]

Läs hela 
”Hårmineralanalysen gav mig superkoll på min hälsa!”

”Hårmineralanalysen gav mig superkoll på min hälsa!”

Maya Nestorov är hälso- och livsstilsbloggaren som lever som hon lär och inspirerar den unga generationen till bättre hälsa på alla plan. Hon jobbar aktivt med balansera sin egen hälsa med bl.a. hä[...]

Läs hela 
Höstens 3 bästa kosttillskott för immunförsvaret!

Höstens 3 bästa kosttillskott för immunförsvaret!

Och plötsligt tog vi fram den lite varmare höstjackan och bootsen åkte på. Hösten är här för att stanna, liksom en lite kyligare luft vilket också innebär en förändringstid för immunsystemet. Dags [...]

Läs hela 
Mineralernas betydelse för bra sömn

Mineralernas betydelse för bra sömn

Ett av våra mest grundläggande behov är bra sömn. Utan tillräckligt med återhämtning kan vi helt enkelt inte fungera optimalt. Anledningen bakom sömnproblem kan vara många och kan till exempel grun[...]

Läs hela 
Hälsocoachens guldkorn för bättre hormonbalans!

Hälsocoachens guldkorn för bättre hormonbalans!

Att ha en harmonisk hormonbalans är nog varje kvinnas dröm. Från pubertet, genom fertilitetens högtid och fram till ett fröjdefullt klimakterium.

Läs hela 
Ny forskning: D-vitamin över lång tid kan mätas i hår!

Ny forskning: D-vitamin över lång tid kan mätas i hår!

Forskning visar att det går att mäta D-vitaminnivåer i håret. Den nya metoden kommer att förbättra möjligheterna att upptäcka brist genom att man kan fånga upp hur en persons D-vitaminstatus varit [...]

Läs hela 
Skaparen av Bulletproof-kaffet: Därför ska du testa dina mineraler

Skaparen av Bulletproof-kaffet: Därför ska du testa dina mineraler

Wendy Myers är en amerikansk expert på mineraler och detox av tungmetaller.  Hon har skrivit ett inlägg om fördelarna med […]

Läs hela 
Skydda hjärnan från amalgam med rätt mineraler

Skydda hjärnan från amalgam med rätt mineraler

Många hälsoproblem och diagnoser, inklusive många som drabbar hjärnan, har kopplats till fyllningar med amalgam. Här får du veta hur […]

Läs hela 
D-vitamin 2.0

D-vitamin 2.0

Om vitamintillskott vore kändisar skulle D-vitamin vara en av de största stjärnorna. Detta supervitamin – som faktiskt är ett fettlösligt […]

Läs hela