En helande varm Pau d’Arco tedryck

En helande varm Pau d’Arco tedryck

Den näringsrika barken får sällskap av lite äppeljuice, värmande kryddor och syrlig citron. Det smakar likt cider och kan serveras antingen varm eller kall. Tänd brasan och njut av en mysig testund[...]

Läs hela 
Recept! Raw morotskaka

Recept! Raw morotskaka

Morotskakans dag Voilá, en ljuvligt saftig morotskaka kryddad med muskot, ingefära och kanel och toppad med en krämig frosting. Raw, […]

Läs hela 
Krämvit Blomkålssmoothie

Krämvit Blomkålssmoothie

Cauliflower power. Blomkålen har varit en superstjärna och väldigt populär de senaste åren och trendar även under 2019 då den […]

Läs hela 
Vinterns heta smoothie

Vinterns heta smoothie

Värm upp kropp och själ med denna varma, gyllene styrketår! Mango, äpple och citron i skön förening med värmande rötter och kryddor.

Läs hela 
Hälsoinspiration för 2019 från Alpha Plus följare!

Hälsoinspiration för 2019 från Alpha Plus följare!

MCT-olja: Godis för hjärnan MCT-oljan är extra bra för att boosta hjärnan och hjärnhälsa är något vi på Alpha Plus […]

Läs hela 
Värmande drink för mjukare leder: Kryddig guldmjölk (vegan)

Värmande drink för mjukare leder: Kryddig guldmjölk (vegan)

KRYDDIG, VÄRMANDE JULDRYCK MED MIGHTY FLEX Ingredienser:  2,5 dl växtbaserad mjölk t.ex. kokos eller cashew 1 msk honung eller lönnsirap […]

Läs hela 
Julgodis för hjärnan: Chokladtryffel med MCT-olja (raw och vegan)

Julgodis för hjärnan: Chokladtryffel med MCT-olja (raw och vegan)

Snart går vi in i december som bjuder på många härliga anledningar att äta gott. Varför inte göra julgodis som […]

Läs hela 
Meditation och vegetarisk höstmeny

Meditation och vegetarisk höstmeny

Vegetarisk höstmeny Både soppan och kakan kan med stor fördel förberedas dagen innan då sätter sig smakerna ännu mer. OBS […]

Läs hela 
Svalkande smoothies ur boken ”Friskare liv med rätt mat”

Svalkande smoothies ur boken ”Friskare liv med rätt mat”

Idag har vi ett gästinlägg från Alpha Plus medarbetare Ellinor Ladenberg. Ellinor är duktig på att inspirera till nyttigare matvanor […]

Läs hela 
5 snabba välmående-tips inför sommarsäsongen och lax med fänkål!

5 snabba välmående-tips inför sommarsäsongen och lax med fänkål!

För många är det en hektisk tid nu fram till semestern, och för många är den hektiskt även under semestern. Resor, förväntningar på både vädret och sällskap, arbetsfördelning eller gästunderhållnin[...]

Läs hela 
Mums med MCT!

Mums med MCT!

Jordnötsbollar rullade i kakao (raw) 5-6 st ½ väl mogen banan eller en hel liten banan 1 dl havregryn 1 […]

Läs hela