Dr Mark Haymans No 1 kostråd för en bättre hjärnhälsa

Dr Mark Haymans No 1 kostråd för en bättre hjärnhälsa

År 2050 kommer 14 miljoner människor i USA ha drabbats av Alzheimers sjukdom, inklusive nödvändig heltidsvård. Detta är lika med befolkningen i New York City, Los Angeles och Chicago tillsammans. Å[...]

Läs hela 
”Hårmineralanalysen gav mig superkoll på min hälsa!”

”Hårmineralanalysen gav mig superkoll på min hälsa!”

Maya Nestorov är hälso- och livsstilsbloggaren som lever som hon lär och inspirerar den unga generationen till bättre hälsa på alla plan. Hon jobbar aktivt med balansera sin egen hälsa med bl.a. hä[...]

Läs hela 
Ny studie: Ketoinspirerad Medelhavsmat kan minska Alzheimer’s

Ny studie: Ketoinspirerad Medelhavsmat kan minska Alzheimer’s

Medelhavskosten har länge varit trendig och djupt rotad i forskningens mylla, medan den ketogena dieten är lite av en rookie i studier och rapporter. Men en pinfärsk studie visar att en fusion av d[...]

Läs hela 
Peter Wilhelmsson bakom Alpha Plus: ”Vi får många hälsoråd men agerar sällan på dem”

Peter Wilhelmsson bakom Alpha Plus: ”Vi får många hälsoråd men agerar sällan på dem”

Lever Peter Wilhelmsson som han lär? Oh yes. Vegankost och superfoods, passion och gudstro, 10 timmars träning/vecka, kärleksfulla relationer, hjärngympa och en viktig livsuppgift håller 67-årige P[...]

Läs hela 
Maghälsa à la Dr Mark Hyman

Maghälsa à la Dr Mark Hyman

Visste du att 60% av ditt immunsystem sägs sitta bakom byxlinningen? Forskarna har till och med börjat kalla magen för […]

Läs hela 
Podcast Hälsosnack: Peter Wilhelmsson om D-Vitamin och mat som medicin

Podcast Hälsosnack: Peter Wilhelmsson om D-Vitamin och mat som medicin

Podcast Hälsosnack med Lotta & Victoria i samtal med Peter Wilhelmsson

Läs hela 
Styrketräning för hjärna

Styrketräning för hjärna

Mer Hjärnhälsa, dags för hjärngympa Nu har du chansen att lyssna på nästa avsnitt om Hjärnhälsa med Peter Wilhelmsson, en […]

Läs hela 
Må bättre genom att se till helheten

Må bättre genom att se till helheten

Om jag som HRV-tänare gör en mätning på dig och ser att du har en felaktig andning och ett stressat […]

Läs hela 
Hormonkaos eller hormonbalans? Del 2

Hormonkaos eller hormonbalans? Del 2

Det här inlägget är en del två av två inlägg. Klicka här för att läsa den första delen! Hormonerna påverkar […]

Läs hela 
Podcast 4Health: Diana Noland – funktionsmedicin och nutrition

Podcast 4Health: Diana Noland – funktionsmedicin och nutrition

En av funktionsmedicinens mest framträdande personer, den amerikanska nutritionisten Diana Noland, kommer till Sverige för att hålla två utbildningar för Alpha Plus! I en intervju med Anna Sparre b[...]

Läs hela