9 populära cravings och vad de säger om din emotionella hälsa!

9 populära cravings och vad de säger om din emotionella hälsa!

Sugen på choklad? Då vill du troligen bara bli omsvept i lite kärlek och feel good. Kryddstarkt? Då letar du kanske efter mer intensitet och handling i ditt liv. Enligt Sverigeaktuella Deanna Minic[...]

Läs hela 
Victorias Secrets {hälsohemligheter}

Victorias Secrets {hälsohemligheter}

Glamour, resor och lyxiga fester världen över i alla ära. Men Victoria är den hälsosammaste som går i ett par klackar, hon lever gott på sin daytrading och ger tillbaka till världen i sina välgören[...]

Läs hela 
Adaptogener – vad är det?

Adaptogener – vad är det?

Adaptogener, från engelskans ”adapt”, anpassa, är en grupp naturliga ämnen som kan hjälpa till att anpassa kroppen till inre och yttre stress. Adaptogenen kan bidra till att både kroppen och hjärna[...]

Läs hela 
Trimma dina energifabriker – mitokondierna

Trimma dina energifabriker – mitokondierna

Många människor kämpar med lite energi idag och det är ofta du kan höra “Jag är så sliten och trött”. Det finns många faktorer som kan vara energitjuvar eller förhindra normal energiproduktion. Ene[...]

Läs hela 
Podcast Hälsosnack: Marie Svalberg – Ta tillbaka din energi – hitta orsaken till orkeslöshet, utmattning och trötthet

Podcast Hälsosnack: Marie Svalberg – Ta tillbaka din energi – hitta orsaken till orkeslöshet, utmattning och trötthet

Energi är vi många som vill ha mer av. Marie Svalberg, näringsterapeut och funktionsmedicinare på IFM-kliniken i Falun har lång erfarenhet av att hjälpa människor att hitta tillbaka till sin ork oc[...]

Läs hela 
Blodsockerbalansen – Hur den påverkar dig och hur du kan påverka den

Blodsockerbalansen – Hur den påverkar dig och hur du kan påverka den

Ett stabilt blodsocker är en nyckel till att ha en riktigt bra dag med gott om energi. Gabriela Lexmyr Lindström, […]

Läs hela 
Hej då vårtrötthet – 15 tips för en piggare vår!

Hej då vårtrötthet – 15 tips för en piggare vår!

Solen skiner, knoppar brister och vi flockas utomhus för att välkomna våren. Men alla upplever inte denna glädje och energihöjning. […]

Läs hela 
Så kan du få din ämnesomsättning i balans

Så kan du få din ämnesomsättning i balans

Kroppens ämnesomsättning påverkas av flera faktorer. Vissa har snabbare ämnesomsättning, medan andra har långsammare. Det man vill eftersträva är en […]

Läs hela 
”The Anti-Aging Lifestyle” – bästa livsstilstipsen

”The Anti-Aging Lifestyle” – bästa livsstilstipsen

Ålder är bara en siffra, eller hur? Att åldras är det mest naturliga i livet. Men hur snabbt vi åldras […]

Läs hela 
Vinterns bästa tips för ett starkare immunförsvar

Vinterns bästa tips för ett starkare immunförsvar

Vintern glittrar utanför fönstret och ”vabruari” knackar på dörren, månaden då många blir sjuka och småbarnsföräldrar måste stanna hemma och […]

Läs hela