Mörkret är här – allt du behöver veta om D-vitamin

Mörkret är här – allt du behöver veta om D-vitamin

När du vistas i solen bildar kroppen D-vitamin – men under hösten och vintern är solens strålar inte tillräckligt starka för att ge effekt. Så vad gör man när mörkret faller på och hur får man i si[...]

Läs hela 
Bulletproof coffee – kaffe med MCT

Bulletproof coffee – kaffe med MCT

Behöver du en uppiggande energikick kan den här typen av kaffe vara en alternativ start på dagen. Bulletproof coffee är svart kaffe (eller te) blandat med Läs hela 

Kosttillskott och graviditet

Kosttillskott och graviditet

För att barnet ska växa och utvecklas behöver du mer näring än annars. Men det är vitaminer och mineraler som är viktiga, själva kaloriintaget behöver inte ökas särskilt mycket. Det näringsämnen so[...]

Läs hela