Därför ska du äta pumpa – 10 nyttiga anledningar!

Därför ska du äta pumpa – 10 nyttiga anledningar!

En pumpa kan vara mycket mer än en snygg lykta till Halloween. Och den gör mer nytta i din mage än utanför din ytterdörr! Så släng inte pumpaköttet och fröna när du gör dekorationer – de är nyttiga[...]

Läs hela 
PMS – vad du själv kan göra för att lindra symtomen

PMS – vad du själv kan göra för att lindra symtomen

Har du humörsvängningar, svårt att sova, ömma bröst eller sötsug veckan innan mens? Eller känner du dig trött och nedstämd och har svårt att uppskatta sådant som du brukar tycka om att göra? PMS, e[...]

Läs hela 
Peter Wilhelmsson bakom Alpha Plus: “Vi får många hälsoråd men agerar sällan på dem”

Peter Wilhelmsson bakom Alpha Plus: “Vi får många hälsoråd men agerar sällan på dem”

Vegankost och superfoods, passion och tro, 10 timmars träning/vecka, kärleksfulla relationer, hjärngympa och en viktig livsuppgift håller Peter Wilhelmsson vid supergott liv. Här delar han med sig [...]

Läs hela