14
sep
Inspiration / Hjärnhälsa
Hjärnan – en väl integrerad del av vår kropp
Vår hjärna är fantastisk. Ett organ som väger i snitt 1,5 kilo hos en vuxen människa och som kan uträtta otroligt mycket saker för oss.
14
sep
Inspiration / Mage & tarm
God hälsa startar och bibehålls i magen
Redan från födseln följer föräldrarna oroligt barnets avföring, antal avgångar och konsistens. Högre upp i åldrarna avtar öppenheten, men fokus kvarstår, särskilt om magen beter sig krångligt. Det [...]
14
sep
Inspiration / Energi och fokus
Stress – tillbaka till energi och balans
Att uppleva stress är en del av livet. Stress är en naturlig reaktion i kroppen, som är bra när du behöver göra något snabbt eller har bråttom. Det händer i situationer som kräver något extra och k[...]
14
sep
Inspiration / Energi och fokus
Hitta balans i livet
Anledningarna till varför man vill skaffa sig en mer hälsosam livsstil kan vara många. Att välja sundare vanor kan vara den bästa investeringen du kan göra för både kropp och själ. Fördelarna med e[...]
