30
sep
Inspiration / Energi och fokus
Mer energi – mindre stress
Vi känner oss alla stressade emellanåt. När du funderar över om du stressat för mycket kan en hårmineralanalys visa v[...]
14
sep
Inspiration / Överkänslighet & Allergier
Ospecifika eller diffusa symtom kan vara intolerans
Har du en dold matintolerans? Många vanliga symtom som att känna sig trött, orolig eller gå upp i vikt kan orsakas att du äter mat som du reagerar mot. Ett immunförsvar som utsätts för något det in[...]
10
sep
Inspiration / Mage & tarm
Syrade grönsaker – bjud in de goda bakterierna i ditt liv!
Några matskedar mjölksyrat på tallriken är ett enkelt sätt att få i sig grönsaker och nyttiga bakterier som magen blir glad av! Dessutom gör mjölksyrade grönsaker att kroppen lättare tar upp minera[...]
1
sep
Inspiration / Recept
Tips på hembakat ”omega-3-bröd”
Visste du att det inte bara är fet fisk som är rikt på omega-3? Även vegetabiliska livsmedel som rapsolja, hasselnötter och chiafrön innehåller mycket omega-3! Här kommer ett recept på en saftig oc[...]
1
sep
Inspiration / Hjärnhälsa
Allt du behöver veta om Omega-3
Omega-3 är ett av de vanligaste kosttillskotten som många av oss känner igen. Men vad är Omega-3, vad är det bra för och varför finns det så många olika sorter att välja mellan?
