Ospecifika eller diffusa symtom kan vara intolerans

Ospecifika eller diffusa symtom kan vara intolerans

Har du en dold matintolerans? Många vanliga symtom som att känna sig trött, orolig eller gå upp i vikt kan orsakas att du äter mat som du reagerar mot. Ett immunförsvar som utsätts för något det in[...]

Läs hela 
Syrade grönsaker – bjud in de goda bakterierna i ditt liv!

Syrade grönsaker – bjud in de goda bakterierna i ditt liv!

Några matskedar mjölksyrat på tallriken är ett enkelt sätt att få i sig grönsaker och nyttiga bakterier som magen blir glad av! Dessutom gör mjölksyrade grönsaker att kroppen lättare tar upp minera[...]

Läs hela 
Tips på hembakat ”omega-3-bröd”

Tips på hembakat ”omega-3-bröd”

Visste du att det inte bara är fet fisk som är rikt på omega-3? Även vegetabiliska livsmedel som rapsolja, hasselnötter och chiafrön innehåller mycket omega-3! Här kommer ett recept på en saftig oc[...]

Läs hela 
Allt du behöver veta om Omega-3

Allt du behöver veta om Omega-3

Omega-3 är ett av de vanligaste kosttillskotten som många av oss känner igen. Men vad är Omega-3, vad är det bra för och varför finns det så många olika sorter att välja mellan?

Läs hela