Vanliga tecken på att du behöver äta mer zink

Vanliga tecken på att du behöver äta mer zink

Zinkbrist är en av de vanligaste mineralbristerna bland svenskar. Vet du om du får i dig tillräckligt av mineralet? Sköra naglar, återkommande infektioner, ihållande träningsvärk och krånglande mag[...]

Läs hela 
Solskydda din hud inifrån

Solskydda din hud inifrån

Förutom en kvalitativ och bra solkräm, visste du att du kan bygga solskydd inifrån? Och du behöver inte gå längre än till köket för att hitta ingredienser som kan skydda din hud. Frukt och grönt in[...]

Läs hela 
Så bygger du en vacker hy inifrån och ut

Så bygger du en vacker hy inifrån och ut

Även om ditt val kroppsvårdsprodukter är av stor betydelse, så kan man inte bortse från att en frisk hud börjar inifrån. Huden återspeglar vad som sker i magtrakten och hur vi mår. Varför skönheten[...]

Läs hela 
Nyttighet som ger glädje – den nyttiga morotskakan

Nyttighet som ger glädje – den nyttiga morotskakan

Den tredje februari är det morotskakans dag! Dagen till ära, delar vi ett recept på morotskaka som både är nyttigt och dessutom bra för tarmfloran!

Läs hela