30
maj
Inspiration / Hud, hår och naglar
7 hälsoeffekter av solsken PLUS – Så undviker du att sola skadligt
Huden exponeras ständigt för ultraviolett (UV)-strålning. UV-strålning är den främsta orsaken till att vi bränner huden i solen, får cellskador […]
2
maj
Inspiration / Hjärnhälsa
Så optimerar du din hjärna – del 2
Viktiga livsstilsåtgärder för hjärnan ● Motion ● Återhämtning och sömn ● Sociala interaktioner ● Aktivering av lymfsystemet ● Andning och […]
