7 hälsoeffekter av solsken PLUS – Så undviker du att sola skadligt

7 hälsoeffekter av solsken PLUS – Så undviker du att sola skadligt

Huden exponeras ständigt för ultraviolett  (UV)-strålning. UV-strålning är den främsta orsaken till att vi bränner huden i solen, får cellskador […]

Läs hela 
Så optimerar du din hjärna – del 2

Så optimerar du din hjärna – del 2

Viktiga livsstilsåtgärder för hjärnan ● Motion ● Återhämtning och sömn ● Sociala interaktioner ● Aktivering av lymfsystemet ● Andning och […]

Läs hela