Höstens 3 bästa kosttillskott för immunförsvaret!

Höstens 3 bästa kosttillskott för immunförsvaret!

Och plötsligt tog vi fram den lite varmare höstjackan och bootsen åkte på. Hösten är här för att stanna, liksom en lite kyligare luft vilket också innebär en förändringstid för immunsystemet. Dags [...]

Läs hela 
Höstboost! 3 goda skäl till att göra en hårmineralanalys

Höstboost! 3 goda skäl till att göra en hårmineralanalys

Den vackra hösten är här med sin krispiga luft, färgrika, fallande löv och många koppar te. Men är det också full fart på livets alla fronter? Det är just då vi behöver ta hand om oss lite extra my[...]

Läs hela 
9 populära cravings och vad de säger om din emotionella hälsa!

9 populära cravings och vad de säger om din emotionella hälsa!

Sugen på choklad? Då vill du troligen bara bli omsvept i lite kärlek och feel good. Kryddstarkt? Då letar du kanske efter mer intensitet och handling i ditt liv. Enligt Sverigeaktuella Deanna Minic[...]

Läs hela 
Ny studie: Ketoinspirerad Medelhavsmat kan minska Alzheimer’s

Ny studie: Ketoinspirerad Medelhavsmat kan minska Alzheimer’s

Medelhavskosten har länge varit trendig och djupt rotad i forskningens mylla, medan den ketogena dieten är lite av en rookie i studier och rapporter. Men en pinfärsk studie visar att en fusion av d[...]

Läs hela 
Victorias Secrets {hälsohemligheter}

Victorias Secrets {hälsohemligheter}

Glamour, resor och lyxiga fester världen över i alla ära. Men Victoria är den hälsosammaste som går i ett par klackar, hon lever gott på sin daytrading och ger tillbaka till världen i sina välgören[...]

Läs hela 
Peters egna hälsovanor – en personlig Q&A!

Peters egna hälsovanor – en personlig Q&A!

Lever Peter Wilhelmsson som han lär? Oh yes. Vegankost och superfoods, passion och gudstro, 10 timmars träning/vecka, kärleksfulla relationer, hjärngympa och en viktig livsuppgift håller 67-årige P[...]

Läs hela 
Supergärna superhjärna {intervju med Peter Wilhelmsson}

Supergärna superhjärna {intervju med Peter Wilhelmsson}

Skrämmande rapporter visar att Alzheimers och demenssjukdomar ökar lavinartat i västvärlden och läkarvetenskapen står till viss del maktlösa. Men enligt naturläkaren o[...]

Läs hela 
Lider du av uppblåst mage? Det kan vara SIBO

Lider du av uppblåst mage? Det kan vara SIBO

Har du någonsin ätit något och inom några timmar insett att magen är så uppblåst att du inte kan få igen kjolen eller knäppa byxorna? Även om du inte har upplevt buksvullnad till en sådan extremite[...]

Läs hela 
Mineralernas betydelse för bra sömn

Mineralernas betydelse för bra sömn

Ett av våra mest grundläggande behov är bra sömn. Utan tillräckligt med återhämtning kan vi helt enkelt inte fungera optimalt. Anledningen bakom sömnproblem kan vara många och kan till exempel grun[...]

Läs hela 
Hälsocoachens guldkorn för bättre hormonbalans!

Hälsocoachens guldkorn för bättre hormonbalans!

Att ha en harmonisk hormonbalans är nog varje kvinnas dröm. Från pubertet, genom fertilitetens högtid och fram till ett fröjdefullt klimakterium.

Läs hela 
Misstänker du binjureutmattning, lågt kortisol, och vill veta binjurestatus?

Misstänker du binjureutmattning, lågt kortisol, och vill veta binjurestatus?

Alla typer av påfrestningar på vår kropp får konsekvenser på sikt. Dessa påfrestningar räknas som stress. ALL form av stress oavsett om den är psykologisk, fysiologisk, metabol eller miljöorsakad p[...]

Läs hela