Varför har ni niacin i Metyl-B-Plex?

Varför har ni niacin i Metyl-B-Plex? För oss som är undermetylerade är niacin icke önskvärt. Hur resonerar ni där?

Vi har granskat en hel del artiklar som handlar om metyleringsavvikelse och bedömde utifrån dessa att små mängder niacin hjälper med att stödja och balansera produkten.

Stora doser (= alltför stora doser i förhållande till ditt behov) niacin kan höja homocysteinvärden. Exempelvis en del mår sämre av 50 mg per dag och uppåt, andra av 500 mg och uppåt. Det finns flera rapporter som säger att 500 mg niacin per dag kan skapa undermetylering, speciellt om man tar det regelbundet. Många mår också bra av 100–500 mg niacin. Behovet är individuellt.

I Metyl-B-Plex har vi tillsatt en låg dos niacin, 3 mg niacin per kapsel. Det finns flera rapporter som indikerar att en låg dos nikotinsyra kan balansera intag av exempelvis metylfolat. En kort artikel är https://www.drbenlynch.com/resource/using-niacin-to-offset-methylfolate-side-effects/ där dr Ben Lynch beskriver hur metylering involverar mer än 200 enzymatiska reaktioner och att niacin behöver finnas tillgängligt för att enzymreaktionerna ska ske på ett korrekt sätt. Niacin behövs, i rätt halt. Det handlar om rätt balans mellan olika näringsämnen.